När ska du byta ut din badmintonutrustning?

Är din racket trött? Är skorna slitna? Och saknar du den där sista touchen i dina slag?
Då är det kanske dags att uppgradera din utrustning. I den här guiden får du svar på när och varför det är vettigt att byta racket, strängar, skor och bollar – så att du alltid får den bästa möjliga spelupplevelsen.

Varför är det viktigt att byta ut sin utrustning?

Badminton är en intensiv sport med snabba rörelser, riktningsförändringar och slag. Utrustningen slits – och om du spelar med gammal eller sliten utrustning riskerar du:

• Förlust av precision och kraft
• Större risk för skador
• Sämre komfort och spelupplevelse

När ska du byta badmintonracket?

Din racket utsätts för stora påfrestningar – särskilt om du spelar ofta. Med tiden tappar ramen sin spänst, och du förlorar kontroll och känsla.

Tecken på att din racket bör bytas:

• Dina slag känns platta och oprecisa
• Du upplever mer smärta i armen efter match
• Ramen är bruten, sprucken eller har märken

Generella rekommendationer:

• Motionär (2–3 träningar/vecka): Byt racket varje 1–2 säsonger
• Tävlingsspelare (3–5 träningar/vecka): Byt racket varje säsong – och ha 5–10 racketar i rotation

👉 Se vårt stora utbud av badmintonracketar här.

Hur ofta ska du byta strängar?

Strängarna är viktiga för både kontroll, fart och känsla. De tappar spänning och elasticitet – även utan att gå av.

Rekommendationer:

• Motionär/ungdomsspelare: Byt strängar 1–2 gånger per år
• Tävlingsspelare: Byt efter ungefär var tredje match

Tecken på att dina strängar bör bytas:

• Slagen tappar fart och precision
• Du måste använda mer kraft
• Strängen känns lös eller har gått av

När ska du byta badmintonskor?

Dina skor ger dig grepp, stöd och stötdämpning. Slitna skor ökar risken för skador, och det kan vara svårt att se med blotta ögat när stödet är borta.

Tecken på slitna skor:

• Mindre grepp – du halkar lätt
• Mer ömhet i häl, knä eller rygg
• Sulan är sliten eller stötdämpningen känns ”död”

Tips:

Om du spelar ofta, använd två likadana par skor i rotation – det förlänger livslängden.

👉 Se vårt utbud av badmintonskor här.

Hur länge håller fjäderbollar?

Fjäderbollar slits olika beroende på nivå och intensitet.

Spelare	Förbrukning per match
Motionär	1–3 bollar
Tävlingsspelare	6–12 bollar

3 tecken på att du bör byta boll:

• Flyger inte längre rakt
• Har inte rätt hastighet
• Synligt slitage på fjädrarna

👉 Läs vår guide om fjäderbollar här.

Följ med i utvecklingen – och spela bättre

Inom badmintonutrustning utvecklar man ständigt teknologin. Nyare utrustning kan:

• Öka din prestation
• Göra spelet roligare och enklare
• Förebygga skador genom bättre stöd och material

Utrustningsöversikt: hållbarhet per spelartyp

Spelartyp	Racket	Skor	Grepp	Strängar	Fjäderbollar
Ungdomsspelare	2–3 säsonger	1 säsong	6 mån	6 mån	1 per match
Motionär	2–3 säsonger	1 säsong	3 mån	3–6 mån	1-3 per match
Mellannivåspelare	1–2 säsonger	1 säsong	1 mån	3–6 mån	1-3 per match
Avancerad spelare	1 säsong	2 par / 1 säsong	14 dagar	1-3 mån	3-6 per match
Tävlingsspelare	1 säsong	2 par / 1 säsong	14 dagar	<1 mån	6-12 per match

Observera: Hållbarheten varierar från spelare till spelare – detta är endast en riktlinje.

Frågor? Vi står redo att hjälpa dig!

Är du osäker på din utrustning?
Kontakta oss – vi guidar dig gärna.

📧 Skriv till kundservice@badmintonshoppen.se

---

High fives och de bästa badmintonhälsningarna
Mikkel – Badmintonshoppen